Τεχνικές διαχείρισης Εργασιακού άγχους

Η hr services αναλαμβάνει την διοργάνωση ενδοεπιχειρησιακών σεμιναρίων με  τεχνικές διαχείρισης άγχους με βάση την γνωσιακή-συμπεριφορική μέθοδο ψυχολογίας ειδικά για το εργασιακό περιβάλλον.

Στην γνωσιακή ψυχολογία μαθαίνουμε ότι οι γνωσίες (οτιδήποτε έχουμε μάθει ως γνώση, αντιλήψεις, εμπειρίες) επηρεάζουν τη σημερινή αντίληψη για τα πράγματα.

Αλλάζοντας τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε τα πράγματα, αλλάζουμε και τα συναισθήματά μας για αυτά σήμερα!